내 몸에 독소가 쌓였을 때 나타나는 증상 6가지

예전과 다르게 현대 사회에서는 많은 것이 바뀌었습니다.

 

과거에 비해 영양 섭취량이 늘었으나 반대로 활동량은 줄어들었습니다.

 

각종 환경호르몬과 같은 물질들이 먹는 식품이나 외부 환경으로 인해 우리 몸에는 독소라는 것이 쌓이고 있는데요.

 

독소가 무서운 것은 당장 치명적이지 않지만 서서히 쌓이면서 몸을 병들게 한다는 것입니다.

 

우리 몸은 우리가 의식하지 못해도 건강을 체크하고 신호를 보내고 있는데요.

 

그러나 대부분 사람들은 몸이 보내는 신호를 가볍게 여기거나 쉽게 지나쳐 버리기 쉽습니다.

 

독소가 몸에 쌓였을 때 우리 몸이 보내는 신호는 어떤 것들이 있을까요?

 

 

1. 피부 질환

피부는 독소가 쌓이면 바로 증상이 나타는 곳입니다.

 

대표적으로 여드름과 알레르기 반응 등이 있으며 특히 여드름의 가장 큰 원인으로 독소가 꼽히기도 합니다.

 

인스턴트식품이나 환경 호르몬 등은 독소가 직접적으로 피부에 쌓이게 하는 이유가 되는데요.

 

특히 장기간 지속되는 여드름은 단순히 피부 문제에 국한되는 것이 아닌 오장육부의 기능 저하로 이어집니다.

 

2. 입냄새

양치를 열심히 해도 입 냄새가 많이 난다면 소화기에 이상이 있거나 간의 독소가 원인이 될 수 있습니다.

 

입 냄새는 구강의 청결 상태 외에 소화기관에 독소가 쌓여 있을 때에도 악취가 역류하여 발생할 수 있는데요.

 

이는 위의 외벽에 독소가 쌓이면서 단단해지면 소화 능력이 저하되게 되는데, 소화시키지 못한 음식물이 부패하면서 발생한 악취가 위로 역류하며 구취가 발생하게 됩니다. 

 

3. 속이 더부룩하거나 변비 증상

독소를 배출하는데 중요한 역할을 하는 대장에 노폐물이 쌓이면 변비를 유발할 수 있습니다.

 

독소가 쌓이면 위장 운동에 영향을 주어 대장 전달의 균형을 잃기 때문인데요.

 

변비로 변을 제때 변을 배출하지 못하면 대량의 독소가 몸속에 축적되고 인체에 흡수되면 다양한 악영향을 초래하게 됩니다. 

 

4. 체중 증가

먹는 양에 비해 비만인 경우 비만인 경우 독소가 원인일 수 있습니다.

 

독소가 쌓이면 음식물을 소화하는 데 어려움을 주어 체내에 그대로 쌓이게 만들기 때문인데요.

 

평소 속이 더부룩함을 많이 느끼신다면 몸속에 독소가 쌓였을 가능성이 있습니다. 독소만 잘 배출해도 체중 감량의 효과를 볼 수 있습니다.

 

 

5. 만성피로

아무런 이유 없이 몸이 피곤하거나 잠이 쏟아지는 증상이 있다면 신체에 독소가 쌓였을 가능성이 있습니다.

 

우리 몸은 독소가 들어오게 되면 스스로 제거하는 작용을 하게 되는데요.

 

기본 대사량 외에 독소 제거를 위한 에너지를 쓰게 되면 독소 해소를 위한 관련 기관들의 피로도가 점점 심해지게 됩니다.

 

해서 독소에 지속적으로 노출될 경우 피곤함, 집중력 저하의 증상이 나타날 수 있습니다.

 

6. 두통 어지럼증

혈액 속에 쌓인 독소는 신경계에도 직접적인 영향을 주어 두통을 일으킬 수 있습니다.

 

최근에는 위장에 쌓인 '담독소'가 두통을 유발할 수 있다고 알려지기도 하였는데요.

 

'담독소'란 폭식, 과식, 잘못된 식습관 등으로 발생하는 만성 소화장애로 발생됩니다.

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