한약 먹을 때 '이 음식'들은 꼭 피하세요

성공한 삶을 살기 위해서는일을 추진할 수 있는 건강한 신체와 체력이 중요하다. 

 

한약은 체질 개선을 위해 먹는 경우가 많은데 일반 양약에 비해 비싼 만큼 큰마음 먹고 구매해 먹는 경우가 많다.

 

비싼 약인 만큼 효과를 보길 바라지만 잘못된 음식 섭취로 인해 효과를 보지 못하는 경우가 있다.

 

한약 처방은 개인의 체질이나 건강상 특징에 따라 약이 처방되기 때문에 보약을 섭취하기 전에 주의 사항을 꼼꼼히 살펴보는 것이 좋다.

 

일반적으로 한약을 먹을 때 섭취에 주의해야 할 식품에 대해 알아보자

 

1. 소화 장애를 일으켜 흡수를 방해하거나 위장 장애를 유발하는 음식

소화 장애를 일으키는 음식물은 '찬 음식'과 '기름기가 많은 음식'이다. 

 

대표적인 찬 음식으로는 '밀가루'가 있다. 찬 음식은 소화 불량을 일으키기 때문에 한약을 먹을 때는 가능한 섭취를 피하는 것이 좋다.

 

이 외 차가운 음식은 돼지고기, 팥, 가지, 오이, 파인애플, 메밀, 미역, 전복, 게 등이 있다.

 

2. 약과 음식이 상충해서 약효가 떨어지는 음식

음식물이 지나치게 차갑거나 뜨거운 것을 피해야 한다.

 

성질이 차가운 병증에는 찬 음식, 날음식, 지방이 많은 음식을 피하고 성질이 뜨거운 음식을 먹는 것이 좋다. 반대로 성질이 뜨거운 병증에는 매운 음식, 기름진 음식을 피하는 것이 좋다.

 

3. 해독작용이 강한 음식

해독작용이 강한 음식은 한약의 약효를 떨어트릴 수 있기에 적게 섭취하는 것이 좋다.

 

해독작용이 뛰어난 식품은 '녹두와 숙주'가 있는데 이 식품을 한약과 같이 섭취하는 경우 소화 및 흡수를 저해하여 효과를 반감시킬 수 있다.

 

4. 간에 무리를 주는 음식

알코올을 주 성분으로 하는 술은 많은 사람들이 알고 있는 것처럼 간에 부담을 준다. 또한 해독 과정에서 독성 물질이 발생되어 염증을 유발할 수 있다.

 

염증은 간 수치를 높이며 간 조직에 영향을 줄 수 있다 더불어 소화 기능 저하로 한약의 성분이 체내로 흡수되는 것을 방해한다.

 

5. 이 외 한약을 먹을 때 먹지 말아야 할 금기 음식

- 술 : 술은 전신에 작용하여 한약의 효과를 방해한다 (한약을 먹으면서 술을 먹는 것은 미친 짓이다)

 

- 커피 : 커피는 자율 신경계에 영향이 있어 한약과는 상극이다. 또한 배뇨 작용을 통해 한약의 성분이 흡수되지 못하고 배출될 수 있어 섭취를 지양하는 것이 좋다.

 

- 밀가루 음식 : 찬 음식 성분으로 소화 장애를 유발하여 한약 흡수를 저해한다.

 

- 고기류 : 체질에 따라 금기되며, 많은 육류 섭취는 한약 소화를 방해한다.

 

- 무 : 한약 재료 중 지황(숙지황, 건지황, 생지황)과 무는 서로 약효를 없애는 작용을 한다.

 

- 콩류 : 콩류 식품은 해독 작용이 있어 한약의 효과도 해독하여 효과를 반감시킨다.

- 찬 음료 : 대부분 한약은 따뜻한 성분이 많은데 그와 반대되는 찬 음료를 마시게 되면 한약 흡수를 반감시킨다.

 

 

한약의 종류와 질병 상태, 복용자의 체질에 따라 금기 식품이 다르다. 한약을 복용하면서 위 음식을 먹었다고 해서 효과가 전혀 없거나 부작용이 생기는 것은 아니니 정확한 것은 한약을 조제한 한의원에 문의하여 상담받는 것이 좋다.